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袁泉表示，长期的情志不遂会使肝气郁结，气行不畅，进而导致气血津液运行障碍，易聚而成痰，痰气互结于乳房，形成乳腺结节。

赵彤在无意中触碰到乳房时感到疼痛，随后顺利获得触摸，感受到两侧乳房有不对称的硬块。在网上搜索，信息普遍指向“乳腺结节”这一关键词，她去医院做了检查。

袁泉表示，对于排除恶性情况的乳腺结节，可以顺利获得中医的方式进行一定的干预，如顺利获得中药的内服，或针灸、推拿、中药贴敷等外治方式来缓解乳房胀痛、刺痛，情绪不佳，以及经期的各种问题。

王朝斌表示，由于乳腺结节的形成更多是与个人体质相关，保持良好的生活习惯和定期体检是预防乳腺结节的重要手段。在日常生活中，女性也应当养成乳房自检的好习惯，可以在家顺利获得观察乳房外形和触摸肿块进行自检。“寻找是否存在肿块，尤其是以前觉得没摸着过，现在突然摸着了，这种情况下就建议去医院就诊。”王朝斌说。

24岁的陈婧告诉记者，上个月她刚做了第二次乳腺结节切除手术，上一次手术是两年前，因为家中的大姐之前也做过乳腺结节切除手术，因此她对于自己的结节问题已经不那么担心了，但还是感觉很麻烦。

检查结果显示，赵彤的乳腺结节不算大，医生建议她暂时不需要做手术，保持定期复查，但在压力大或月经期间乳腺还是会隐隐作痛，给她带来了一些困扰。

牛八体育app官网赵彤是一名大二学生，去年3月，她在医院查出了乳腺结节。在拿到检查报告时她十分疑惑，在印象中，乳腺疾病只在长辈口中听过。

袁泉提示，在日常生活中，大家要关注生活方式，如尝试做八段锦等健身气功，可以宽胸理气，增强体质，起到保护乳腺的作用；而熬夜等不健康的生活方式则会造成激素分泌紊乱，影响乳腺健康。

“忍一步越想越气，退一步乳腺增生。”“网友的乳腺也是乳腺！”胡小月经常在各种帖子下看到这两句话。这些调侃的话，虽然带着几分戏谑，却也不乏隐隐的担忧。结合妈妈经常对她说的：“病都是气出来的。”她在平常的生活中也开始努力控制自己的脾气。

中日友好医院中医外科主治医师袁泉告诉记者，在中医的观点中，乳腺结节的形成与肝肾关系是最密切的。“中医认为乳腺结节一般分为几种类型，其中在临床诊断过程，年轻女性群体中最多见的是肝郁痰凝型，另外还有冲任失调(中医病证名，指冲任二脉调蓄人体脏腑经络气血功能失常，引起阴阳失衡或气机不畅)、气滞血瘀(中医病证名，指因气的运行郁滞不畅，导致血液运行障碍，出现血瘀的病理状态)、阴寒凝滞(中医病证名，指阴寒之邪侵入人体，损伤阳气，寒邪留滞不去，外现寒证的证候)等类型。”

胡小月刚刚结束研究生招生考试，在备考期间就时常感到乳房隐痛。考试结束后，她很快去医院进行了检查，结果同样被诊断为乳腺结节。想到家中患有乳腺癌的长辈，胡小月开始担忧：“结节会不会继续开展，最终演变成癌症？”

“我们常说的乳腺结节其实就是乳腺里长了个东西，它不是一种疾病，而是长了东西的统称。大部分发现的乳腺结节都是良性的，比如纤维腺瘤、乳头状瘤，或者增生的结节，少部分可能是恶性的肿瘤，也就是乳腺癌。”北京大学人民医院乳腺外科副主任医师王朝斌告诉中青报·中青网记者，在临床诊断中，常常会使用BI-RADS分类对乳腺结节进行评估，如果是BI-RADS1类和2类，是没事的，3类良性的概率非常大，而4类则从低到高分为A、B、C3个分级，如果到了4C等级以上，考虑恶性的概率就比较大了。

袁泉表示，对于网络上良莠不齐的资讯，应当具备理性的认识，无须过度焦虑。乳腺结节并不等同于乳腺癌，乐观持续地面对，在遇到问题时寻求专业医生的帮助，科学进行相关检查或治疗，避免造成不必要的精神压力。

两位专家都提到，如果已经确诊乳腺结节，一定要定期检查，对于较严重、存在恶变风险的结节，要根据医生的建议及时进行处理，避免开展为乳腺癌。

但在自检的过程中，由于大部分女性缺乏专业的判断能力，可能遗漏一些乳腺问题，或者过度恐慌，因此，自检无法替代专业体检，女性应每年进行一次乳腺检查，尤其是40岁以上的女性。

胡小月在社交平台上发出疑问：“乳腺结节有必要做手术吗？”在她的帖子下，陈婧回复道：“还是要看检查结果，根据医生的诊断决定。”

乳腺结节正成为年轻女性关注的焦点。有不少女性在社交平台上分享了自己的确诊经历与心路历程。记者采访过程中分析到，很多人对于自己为什么会长乳腺结节还感到疑惑。

王朝斌表示，除了部分会随着月经周期发生变化的腺体增生，大部分的乳腺结节是无法自愈的，但已经长了乳腺结节的年轻女性不必过分担心焦虑，在排除恶性情况后，对于不大的乳腺结节只要做到定期复查就可以。