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看国外高水平选手的视频是一条费劲的“捷径”。刘梦婷的教练金德刚向中青报·中青网记者透露，陪刘梦婷在成都训练了两三年，“我几乎没去过成都的景点，有时间都窝在房间研究视频。”刘梦婷也表示，每次在成都跳完气垫，遇到训练中没解决的技术问题，她都要琢磨视频，“要是突然理解问题关键了，就会冲到教练房间开始讨论，他就马上帮我分析讲解，第二天在训练中实践。”这种近乎忘我的钻研劲头模糊了时间，“让训练变得有意思，进步也飞快。”

对滑雪运动的未知和短暂“起飞”的成就感让她充满对项目探索的兴奋，这种初出茅庐“追赶者”的心态几乎是一代中国滑雪运动员的心理缩影。“相对冰雪项目发达国家运动员，中国选手接触项目时间较短，国内的滑雪训练设施也不是特别完善，但国家给了我们大量外训外赛的机会，还有高水平教练的保障，让我们得以在比赛中找差距，积累经验。”刘梦婷在接受中青报·中青网记者专访时表示，“只有直面差距，才能找准努力的方向，心里有了明确的目标，才能真正严格要求自己。”

开体育app下载安装免费突破出现在新年伊始。国际雪联自由式滑雪大跳台世界杯奥地利克拉根福站比赛中，刘梦婷夺得个人首个大跳台世界杯冠军。“这场比赛提升了我的自信，因为我前段时间练了一些新的动作，比赛中做出来后，不仅增强了我的动作稳定性，也让我对亚冬会更有信心了。”

亚冬会前，刘梦婷针对性地提升了体能、克服了技术短板，“我想突破一些更高的难度，因为马上到米兰冬奥会了，我希望能做出一些不一样的动作，争取一个比较好的成绩。”她表示，本届亚冬会是她自我检验的重要一步，“大的目标肯定是米兰冬奥会，但我要先完成亚冬会的短期目标，再一步一步靠近最终的愿望。”

“运动员心里要有冲金的劲儿，才能走得更好更远。”刘梦婷坦言，对运动员而言，其实很难预料自己的职业生涯能否拿到1枚重要的金牌，“但重要的是，要让自己始终怀有这个目标，不能靠幻想，而是要勇敢地去向目标努力。”

这是刘梦婷首次参加亚冬会，她将参与自由式滑雪大跳台和坡面障碍技巧两个项目的争夺。可在10岁接触滑雪前，她打小练习的是体操，在克服了体操和滑雪翻转轴不同的技术难点后，体操为她打下的功底逐渐显露出优势，“我在滑雪时能很快形成‘空中概念’，也更容易掌握空中动作的技巧。”

和所有中国冰雪健儿一样，在家门口参加北京冬奥会不断是刘梦婷的梦想，但由于备战时间较短，实力还有差距，她没能站上北京冬奥会的舞台，“当时看到这个项目的很多运动员在赛场上较量，他们的很多技术动作和对滑雪精神的诠释给了我很大的启发。”她默默紧了紧心里的弦。

去年，刘梦婷赶超的速度明显加快。2月，她在“十四冬”自由式滑雪公开组斩获女子大跳台和坡面障碍技巧两枚金牌，成为双冠王；3月，在大跳台世界杯法国蒂涅站摘得银牌，这是她参加大跳台世界杯的第一个赛季，也是职业生涯首登世界杯领奖台，“第一次站上领奖台，我有些不知所措，但那份喜悦和开心确实让我到现在都很难忘。”她常常想起第一次参加世界杯的状态“浑身都写着紧张”，和站上领奖台的“紧张”一对比，“这一阶段的努力终于有了回报。”